وبلاگ کتابخانه شهید مصطفی خمینی روداب

در میان سرعت و تلاطم زندگی لحظه ای را به یافتن آرامش درونی خود اختصاص دهید تا خالق دریای آرام وجود خود باشید. شیوه های زیادی برای کسب آرامش وجود دارد: 1.از طبیعت دیدن کنید:مدتی از مکانی آرام دیدن کنید و با آرامش در هوای آزاد بنشینید. 2.خوش اخلاق باشید: خود را برای مسائل بی ارزش ناراحت نکنید و تمرین کنید که بر خود کنترل داشته باشید تا سریع از کوره در نروید. 3. در زمان حال زندگی کنید: در زمان حال زندگی کردن به این معنا نیست که آینده را رها کنیم، بلکه معنای آن این است که نگران آینده نباشیم بلکه برای آینده فکر کنیم و برنامه ­ریزی کنیم و مهمانی را در لحظه ابدی اکنون برگزار کنیم و گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کنیم. 4.گله­ مندی و شکایت کردن را رها کنید: آن...

ادامه مطلب